Je suis le pantin d'Ana.

Semaine du 23 au 1 Juillet 2010

23/06

 

Poids : 56 kg


Matin : Yaourt aux fruit : 45Kcal 
Midi : Une tomate 40 Kcal + 3 petites et fines rondelles de chèvre (environ : 250 Kcal) 
Soir : Pomme 80 Kcal + Yaourt 45 Kcal 

Sport : 40 Minutes de Stepper, 30 Minutes d'abdos, 10 Minutes de vélos et 20 Minutes de course à 8Km/h 

Total : 460 Kcal 

 

24/06

 

Poid : J'ai oublié de me peser ... La tête "In the Ass" 

Matin : 1 Yaourt (45Kcal) 1 Compote (72Kcal) 2 Biscotte (65Kcal) 
Midi : 150 Gr de petit pois carrote (72 Kcal) 1/5 de melon 
Soir : 1/3 de melon + 1 Yaourt (60kcal) + 1 compote (72kcal)

 

Sport : 30 Minutes de stepper + 500 Abdos

 

Total : 500 Kcal

 

25/06

 

Poids : 54.9Kg (-1.100 Kg :D)

 

Matin : Je me suis levée a 11h45

Midi : 300Gr de cerise (212Kcal) + 1 Yaourt (45Kcal) + 50gr de pain Blanc (172kcal)

Collation : Une part de clafoutis -> Direction Toilette (J'ai retrouver des reste de cerise du midi --')

Soir : FRITES pour faire plaisir à mon amoureux

 

Total : ...

 

Sport : Deg : Même pas eu le temps de faire du sport :(

 

5l d'eau bus.

 

26/06

 

Poids: 54.5 (-400g :D)

 

Matin : Je me suis levée tard

Midi : 100g de petit poids(48kcal) + 1tranche de melon + Un yaourt (45kcal) + Quatre cuillère de pâte + Du clafoutis -> Toilettes ... (Tout vomis) Taboulet + Pâtes + Hamburger -> Toilette ... (Je sais pas si j'ai tout vomis !

Soir : Pâtes + Glace + 3 Gateaux -> Toilette ... (J'ai juste vomis les pâtes et la glaces.)

 

Pas fait de sport 

 

Boire 5L d'eau !

 

27/06

 

Poids : 54.4 (-100gr :D)

 

Matin : Je me suis levée tard

Midi : Assiette de pâte (500kcal) + Deux yaourt (90Kcal)

Soir : Yaourt (45Kcal)

 

 Total : 635Kcal

 

Sport : 15 Minutes de vélo, 40 Minutes de Step et 1000 abdos

 

J'ai pris des pâte car c'est mon dernier repas consistant avant un bout de temps ...

Crise : Mais j'ai tout vomis.

 

28/06

 

matin : Un bol de soupe (dégueulasse) + Orange

Midi : Un bol de soupe + Une pomme

Soir : Un bol de soupe + Orange

 

30/06

 

Poids : 54.3 (-100gr)

(J'ai abandonné ce régime dégueulasse qui ne sert strictement à rien car la soupe était périmée --')

 

Matin : Soupe (Beurk)¨+ Pomme

Midi : Tomate (40kcal) + Thon + Yaourt (45kcal)

Collation : Yaourt (60Kcal)

Soir : Oeuf (143kcal) + Thon + Tomate (40kcal) + Yaourt (45kcal) 

 

Total : 663 (Soit 90kcal pour le thon)

 

Sport : Même pas eu le temps de faire du sport putain !

 

01/07

 

Poids : 53.5 (-900gr)

 

Matin : Pomme

Midi : Yaourt

Soir : Crise ...

 

02/07

 

Poids : 54.5 (+1kg :( )

 

Matin : Pomme (80kcal)

Midi : Yaourt (62 kcal)

 Collation : Yaourt (62kcal)

Soir : (tomate 40kcal)

 

Total :  244kcal

 



25/06/2010
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